美容养颜的奇鲜黄豆煲猪尾

2020年03月24日 来源:

黄豆含有异典酮类物质,能有效提高体内雌激素,从而保持乳房的健康和美丽,跟猪尾一起炖更有保持皮肤滋润,延缓衰老的作用。

【奇鲜黄豆煲猪尾】

【主料】

猪尾300g、黄豆100g、

【辅料】

油5g、盐2g、蒸鱼豉油2ml、辣椒红油2g、香辣牛肉酱2g、自制味素2g

高汤300ml、生姜八角桂皮适量

【做法】

1.猪尾锋速三刮毛,斩段待用

2.坐锅烧水,猪尾凉水下锅,下二锅头、姜片煮净血水捞出待用

3.黄豆泡水2小时,充分泡发待用

4.坐锅起油,六成热下八角桂皮生姜爆香

5.下牛肉酱、辣子红油炒香

6.下猪尾爆炒2分钟至上色

7.下黄豆,翻炒1分钟

8.下高汤,大火煮沸,下自制味素、盐,转中小火焖煮1小时,大火收汁,淋蒸鱼豉油,翻炒均匀,起锅即可

美容养颜奇鲜黄豆煲猪尾

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